FITNESS

Je m’appelle Anthony Chaouki et je vis à Marseille en France. Je pratique le CrossFit depuis maintenant bientôt 2 ans. Avant de commencer, j’étais déjà très sportif mais suite à une blessure au genoux je n’ai plus pratiqué de sport et ma condition physique s’est dégradée. Après un certain temps, lorsque j’étais de nouveau apte à faire du sport, pratiquer la musculation ainsi que le CrossFit m’ont permis d’améliorer ma condition physique et m’ont permis d’avoir un meilleur regard sur moi. Ainsi, je pense que le CrossFit peut apporter une sensation de bien-être et grandement aider ceux dans le besoin.

Les cours de CrossFit sont des entraînements regroupant des mouvements de cardio et de renforcement musculaire. Ils permettent d’augmenter rapidement votre condition physique dans la mesure où vous solliciterez toutes vos chaînes musculaires ainsi que votre système cardio-vasculaire. Les séances comportent un enchaînement d’exercices comme du gainage, des squats, des pull up, … etc. Elles sont accessibles à tous les niveaux .